11) Yoga Artístico

                                           Yoga Artistico                            

Es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra al arte en general con todas las técnicas del Yoga.

El yoga artístico tiene básicamente cuatro estilos:

1-Yoga artístico teatral

Se crea una obra de teatro que trasmite alguna de las filosofías del Yoga. En esta obra tearal además de actuación, hay música, Bhajans (cantos devocionales) y Kramajis (series de posturas).

Se busca integrar el teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las Asanas para el plano corporal.

2-Yoga artístico coreográfico 

Esta variante del Yoga artístico puede sr un Kramaji con música. En donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por música.

Dentro del Yoga artístico coreográfico se integra el Yoga artístico deportivo que consiste en competiciones de Yoga artístico coreografiado.

Dentro del Yoga artístico deportivo se han creado diversas ramas: el Yoga artístico rítmico, el Yoga artístico rítmico sincronizado, el Yoga artístico en duplas y el Yoga artístico rítmico en duplas o grupos.

3-Yoga artístico musical

En esta práctica se recitan mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con música, lo que es acompañado comunmente con una coreografía de Yoga

4-Yoga artístico de pinturas o dibujos

Esta variante se integra por los Yantras, Mandalas e Isvaras utilizando colores y dibujos artísticos.

Es decir se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejr fluir las expresiones espirituales. Pero además, se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manisfestar artísticamente los sentimientos y emociones.

Cuando el Yoga artístico se practica coreografiado pero sin competencia y con repetición  se denomina Yoga Flow (desde 1993).

El Yoga Artístico es la suma del Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral Tradicional más el Arte.

Pasos del Yoga Artístico (Kala Yoga)

1-Asanas:  Posturas de Yoga

2-Pranayama: Control de la energía (suavidad en los enlaces)

3-Swara Yoga: Respiración yoguica (la inhalación, la retención y exhalación oportunas ayudan al control en las posturas)

4-Ekagrata: Atención

5-Dharana: Concentración, se llega a traves de la atención

6-Samgita/Nada: Música externa e interna que ayuda al fluir en el movimiento

7-Mudras: Sello y gesto de Yoga

8-Sambandha: enganche o link, movimiento armónico de una postura a la siguiente

9-Bhava: Sentimiento

10-Gati Yoga: Movimiento yóguico

11-Gatzilia Yoga: Yoga dinámico

12-Samanvaya: Coordinación

13-Tala: Ritmo y timing para pasar de una postura a otra

14-Pravaha: Fluir en el movimiento

15-Kramaji: Secuencia o serie 

16-Pravaha Krama: Coreografía de asanas

17-Kala Yoga: Actuación o teatro

18-Samyama (Dharana, Dhyana y Samadhi): Concentración, meditación y plenitud

Teatro yoga

Yoga artístico musical acompañado por coreografía de Yoga artístico

Yoga artístico en duplas

Yantra de nuestra escuela

Yantra de Swami Asuri Kapila

Fuente:Yoga Integral en la Tradición de Swami Maitreyananda ®