15) Yogaterapia según Fernando Estevez Griego.

Yogaterapia

 Es un conjunto de técnicas de yoga aplicadas a a la salud.
Aclarando que Yoga, NO es terapia y que Yogaterapia NO es Yoga
El YOGA: busca el Samadhi, estado de armonía, felicidad y de paz que permite integrar el cuerpo, la mente y el espíritu del ser humano y a este ser humano con el todo.
La YOGATERAPIA busca mejorar la calidad de salud y ser una terapia COMPLEMENTARIA de otro tipo de terapia como medicina, fisioterapia o psicoterapia.
Combina técnicas del yoga y del ayurveda.
Se trabaja especialmente pecho, brazos, tronco, cara y flexiones hacia delante.
No es una terapia alternativa, sino que acompaña el trabajo de otras terapias primarias.
Trabaja desde el punto físico-espiritual, busca mejorar la espiritualidad del individuo,  mejorar sus sentimientos y emociones trabajando distintas técnicas que buscan movilizar las emociones del ser humano y mejorarlas por medio de elongaciones, técnicas de respiración, canto de mantras y otras técnicas que permiten romper las corazas musculares que albergan emociones negativas.
Se utilizan ejercicios de cara, manos, brazos y todo el cuerpo, enfocados NO en la masa muscular sino en la emoción y en el sentimiento del ser humano.